Há um fenômeno que se repete em cada um de nós nos períodos de término e início de ano.
Trata-se de uma espécie de balanço do ano anterior e uma projeção de desejos e sonhos para o seguinte.
Sobre isso, nada de novo. 2020 foi muito difícil e há motivos de sobra para projetar dias melhores. Mas para esse contexto existe um detalhe importante a ser desmistificado.
É muito comum que pessoas que definem metas para o ano seguinte comecem a sentir desânimo e descrença já nos primeiros dias pós virada.
Ocorre que o efeito da noite da virada seja apenas simbólico, e o que se vê é que as metas ansiadas por nós necessitarão de muito mais do que o efeito da passagem do dia que marca a mudança de ano, ainda que ele seja aparentemente mágico e recheado da esperançosa sensação de que “agora vai”.
Mudar hábitos não é tarefa simples. Em geral, um padrão de comportamento leva bastante tempo para ser estabelecido. Ser desorganizado(a) ou chegar sempre atrasado(a) são exemplos de práticas que se originaram a partir de diversas fontes e que certamente levaram boa parte da vida para se desenvolver e se estabelecer.
Acreditar que coisas como essas podem desaparecer no ano seguinte em pouco tempo pode nos causar uma sensação de fracasso permanente.
Para isso, é preciso dimensionar as metas de acordo com suas dificuldades e urgências.
Considerar um número pequeno de projetos pessoais ou ordená-los em prioridades também garantirá que eles sejam alcançados com maior probabilidade.
A maneira mais simples de se envolver com seus interesses é escrevê-los. É também o primeiro passo para torná-los reais, quer seja na tela do celular, em papel ou até em um pedaço da parede.
A razão desse ato é comprometer-se com a ideia da mudança desejada e fazê-la sobreviver pelo tempo que for necessária.
Claro, é preciso escrevê-la a fim de poder ler novamente, reafirmando o compromisso. O próximo passo é pensar como atingir esse objetivo.
Considere dividir um projeto em pequenas metas e só avance ao próximo na medida que completar o anterior.
Para essa etapa é fundamental estipular objetivos fáceis de realizar, aumentando a chance de avançar com o projeto e diminuindo sensações de frustração dos pequenos fracassos por possuírem alto poder de desestímulo.
A ideia é que se consiga desenhar metas que sabemos poder realizar, onde só haja possibilidade de vencer. E o mais importante é pensar o mês inteiro de Janeiro, e quem sabe também o de Fevereiro como os períodos em que essas mudanças serão alcançadas.
Sem a impressão de que as coisas podem acontecer de repente e com tempo maior para a transformação, as chances de se conseguir mudar são poderosas.
Ainda que a qualquer momento seja possível mudar, o espírito de um novo ano nos faz desejar e acreditar com mais afinco. Que os próximos meses sejam, a cada dia, mais prósperos.
